발사믹드레싱두부샐러드 썸네일형 리스트형 With 쿡 : "샐러드 함께 만들기" 5회차 수업 인천서구에서는 한동네 살고 있는 엄마들의 사모임에서 시작하여 '가족의 건강'이라는 공통관심사를 가지고 가족과 이웃의 영양 밸런스를 위한 "with 쿡 (함께 요리하기)" 활동을 하고 있습니다. 매주 월요일, 6명씩 (코로나 사회적 거리두기에 따른 지침 준수)만 모여서 샐러드를 함께 만드는데요. 오늘도 저희 'forU 백세건강식생활연구소'가 함께 하였습니다~ 오늘의 샐러드는 "발사믹드레싱두부샐러드" 와 "차돌박이샐러드" 오늘도 맛있고 즐겁고 행복한 시간이었습니다. 건강한 모습으로 다음주 수업시간에 또 만나요~ 감사합니다^^ [참고자료] 참나물은 열량이 낮아 다이어트에 좋고 베타카로틴이 함유돼 있어 안구건조증에도 효과적입니다. 또한 각종 아미노산이 풍부하여 뇌 활동을 활성화하며, 신경통과 변비완화에도 도움이.. 더보기 이전 1 다음
