With 쿡 : "샐러드 함께 만들기" 1회차 수업

인천서구에서는 한동네 살고 있는 엄마들의 사모임에서 시작하여 '가족의 건강'이라는 공통관심사를 가지고 

가족과 이웃의 영양 밸런스를 위한 "With 쿡(함께 요리하기)" 모임의 지원사업활동을 하고 있습니다.

 

- 집에서 혼자하기에는 조리과정이 어렵거나 재료구입이 비효율적인 반찬들 함께 모여서 만들기

- 평소보다 비교적 다양한 반찬을 가족모두에게 섭취할 수 있는 기회

- 엄마들을 위한 영양교육 및 조리 역량강화

- 무엇보다 이웃과도 조금씩 영양을 나눌 수 있는 실천활동

 

이번 지원사업활동은 저희 'forU 백세건강 식생활 연구소'가 함께합니다.

가족의 식습관 및 영양상태 평가를 통해 문제점과 부족한 영양소를 발견하고,

올바른 식습관 관리에 대한 영양교육도 받을 수 있습니다! 

특히, 올해에는 과일과 채소섭취 부족을 문제점으로 발견하여, 총 10회에 걸쳐 다양한 샐러드 함께만들기를 진행합니다.

많은 관심부탁드리며, With 쿡 여러분들 모두 화이팅입니다~~ ^^