시니어식생활영양교육 썸네일형 리스트형 혈당 관리부터 단백질 식사까지! 중장년·시니어 건강 식생활 교육 후기 '인천시고령사회대응센터' 와 함께한 중장년·시니어 영양교육2025년 5월과 6월, 백세건강식생활연구소는 인천시고령사회대응센터와 협력하여건강한 노후를 준비하는 중장년층과 시니어를 대상으로 건강 식생활 실천 교육을 진행했습니다.이번 교육은 단순한 이론 교육이 아니라 건강한 식생활을 직접 실천해보는 참여형 프로그램으로 구성되었으며,영양교육과 함께 건강요리 실습을 통해 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 식생활 방법을 배우는 시간을 가졌습니다.5월 교육 (혈당 롤러코스터 멈추기)첫 번째 교육에서는 혈당 관리와 당 섭취에 대한 올바른 이해를 주제로 이야기를 나누었습니다.많은 분들이 단맛과 당류에 대해 막연한 걱정을 가지고 계시기 때문에다음과 같은 내용을 중심으로 교육을 진행했습니다.당뇨병과 단맛에 대한 올바른 이해.. 더보기 시니어 식생활 영양교육 프로그램 어르신들이 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 돕는 참여형 교육 프로그램입니다.이론 교육과 실습 활동을 결합하여 일상생활에서 바로 실천할 수 있는 식생활 관리 방법을 배울 수 있도록 구성됩니다.교육 대상노인복지관, 문화센터 및 평생학습관 등 이용 어르신건강한 노후를 준비하는 중장년 및 시니어지역사회 주민 및 건강 식생활에 관심 있는 일반인 등교육 내용노년기 건강과 식생활 이해노화에 따른 신체 변화와 건강한 식사관리 방법건강수명을 높이는 식사습관균형 잡힌 식사 구성과 건강한 식습관 실천 방법만성질환 예방을 위한 식생활 관리고혈압, 당뇨병 등 만성질환 예방을 위한 식사관리제철 식재료를 활용한 건강 식생활계절 식재료를 활용한 균형 잡힌 식단 구성건강요리 및 식생활 실천 프로그램일상에서 쉽게 활용할 수 있는 건강.. 더보기 어르신 돌봄 현장에서 꼭 알아야 할 노인 식사관리 핵심 포인트 어르신 건강을 지키는 현장 전문가를 위한「노인 식생활 솔루션 교육」어르신들의 일상 돌봄 현장 가장 가까이에서 건강을 살피는 분들이 바로 생활지원사님들입니다.저희 연구소에서는 노인문화센터 생활지원사님들을 대상으로어르신들의 건강한 식생활을 지원할 수 있도록 돕는 「노인 식생활 솔루션 교육」을 진행했습니다.현장에서 바로 활용할 수 있는 실질적인 내용 중심으로 교육을 구성하여어르신들의 식생활을 이해하고 적절히 지원할 수 있는 역량을 높이는 시간을 마련했습니다.교육 대상노인문화센터에서 어르신 돌봄을 담당하고 있는 생활지원사생활지원사님들은 어르신들의 일상생활을 가장 가까이에서 지원하는 중요한 역할을 하고 있기 때문에노년기 건강관리와 식생활에 대한 이해가 무엇보다 중요합니다.교육 주요 내용이번 교육에서는 노년기 신체.. 더보기 건강한 노년을 위한 식생활 교육 현장 – ‘행복한 어르신 공동밥상’ 이야기 행복한 어르신 공동밥상; 건강한 식생활로 만드는 따뜻한 공동체백세건강식생활연구소에서는 지역 어르신들의 건강한 삶을 지원하기 위해'행복한 어르신 공동밥상' 프로그램을 운영(주1회, 5~6개월)하고 있습니다.이 프로그램은 서구노인복지관과 효성노인문화센터와 협력하여어르신들이 건강한 식생활을 배우고, 함께 요리하며, 서로 소통하는 시간을 만들기 위해 기획되었습니다.프로그램 목표건강한 삶을 위한 올바른 식생활의 중요성을 이해한다.노년기에 필요한 영양관리 방법을 배우고 일상에서 실천한다.함께 요리하고 나누며 즐거운 공동체 식문화를 경험한다.교육 내용1️⃣ 노년기 건강을 위한 식생활 교육어르신들에게 많이 나타나는 질환과 식생활 관리 방법을 이해하기 쉽게 알려드립니다.주요 교육 주제고혈압 예방 및 관리 식생활당뇨병 식.. 더보기 이전 1 다음
