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친절한미애씨

식단서비스, 10월 둘째주: 오늘도 건강하게~! 이번주는 비도 자주 내리고, 날씨도 제법 쌀쌀해졌습니다. 집에서 만들기 비교적 간단하면서도 속은 든든하게 채울 수 있는 반찬들로 구성해보았으니, 식사거르지 마시고, 꼭 잘 챙겨드세요~ 오늘도 건강하게! 화이팅입니다~ 더보기
식단서비스, 9월 셋째주: 반찬스트레스 받지마세요~ 오늘은 어떤 반찬을 만들어야할까요??.... 고민이 되신다면 언제든지 저희 'forU 백세건강 식생활 연구소' 와 함께 하세요~ 이번주에도 식사준비에 대한 고민을 함께 하겠습니다^^ 감사합니다! * 제공드리는 식단들은 각 가정에서 구입하기 편하거나 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경해서 활용하세요~ * 사진을 옆으로 넘기면 요일별로 응용가능한 여러가지 식단들이 보입니다. 참고하세요! 더보기
식단서비스, 9월 둘째주: 오늘의 반찬고민~ 함께해요~ 이제는 제법 바람도 쌀쌀한 가을의 날씨입니다. 저는 벌써 아침저녁으로는 따끈한 국물이 생각나기도 하더라구요~ 이럴때 일수록 건강관리 잘 하시고, 식사 잘 챙겨드세요~^^ 이번주에도 반찬고민 함께하겠습니다. 저희 'forU 백세건강 식생활 연구소'와 함께 힘내세요~ 화이팅! * 제공드리는 식단들은 각 가정에서 구입하기 편하거나 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경해서 활용하세요~ * 사진을 옆으로 넘기면 요일별로 응용가능한 여러가지 식단들이 보입니다. 참고하세요! 더보기
식단서비스, 8월 넷째주: 쓰담쓰담~토닥토닥~ 어느덧 한여름이 지나가고, 다음 계절을 예고해주듯 살랑살랑 바람이 부네요~ 이럴 때 일수록 음식도 잘 챙겨먹으면서 면역력 키우고, 환절기 감기 등 건강조심하셔야 합니다. ^^ 이번주도 어떤 음식들을 만들어 먹으면 좋을지 살짝 도움 드릴게요~ * 제공드리는 식단들은 각 가정에서 구입하기 편하거나 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경해서 활용하세요~ * 사진을 옆으로 넘기면 요일별로 응용가능한 여러가지 식단들이 보입니다. 참고하세요! 저희 'forU 백세건강 식생활 연구소'는 여러분들을 항상 응원합니다. 화이팅! 더보기
식단서비스, 8월 셋째주: 오늘보다 내일 더 건강하세요! 안녕하세요~ 어느덧 우리 아이들의 여름방학이 끝이 보입니다. 벌써 개학을 한 학교도 있구요~ 하지만, 아직도 4단계 방역지침에 따라 모든 아이들이 등교를 하는 것이 아니라서.. 슬프고 안타깝습니다 ㅜㅜ 게다가 엄마들은 가족의 식사와 간식준비로 여전히 힘드실텐데요. 항상 공감하고 있습니다. (저도 다둥맘이거든요.. ) 그래서, '오늘 뭐 먹지?'에 대한 고민을 조금이나마 함께 나누고자 요일별 식단을 또 준비하였습니다. 제공해드리는 식단을 모두 만드시라는 게 아니라는거 이제는 다들 아시지요? No No~~ 각 가정에서 구입하기 편하거나, 이미 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경하여 활용하시면 됩니다~ ★ 사진을 옆으로 넘기면 요일별 응용가능한 여러가지 식단들이 보입니다~ 참고하세요~^^ 저희 'fo.. 더보기
식단서비스, 8월 둘째주: 엄마아빠 모두 힘내세요~ 안녕하세요~ 어느덧 8월 둘째주입니다. 입추가 지나면서인지.. 아침저녁으로는 숨이 턱턱 막힐정도의 무더위는 아닌듯하네요. 하지만, 오늘도 우리 엄마들은 가족들의 식사와 간식준비로 고민이 많으실텐데요. 매우매우 공감합니다. 그래서, '오늘 뭐 먹지?'에 대한 고민을 조금이나마 함께 나누고자 요일별 식단을 준비하였습니다. 제공해드리는 식단들은 각 가정에서 구입하기 편하거나, 이미 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경하여 활용하시면 될것 같아요~ 또한 조리하실 수 있는 범위 내에서 편하게 활용하세요~ ★ 사진을 옆으로 넘기면 요일별로 응용가능한 여러가지 식단들이 보입니다~ 참고하세요~^^ 저희 'forU 백세건강 식생활 연구소'는 여러분의 건강식단을 함께하며, 언제나 응원합니다. 화이팅하세요~ 더보기
식단서비스, 8월 첫째주: 이번 주도 홧팅입니다! 안녕하세요~ 계속되는 코로나 거리두기와 본격적으로 시작된 아이들의 여름방학 ^^;; 저와 같은 엄마들은 하루하루 식사 및 간식준비로 고민이 많으실텐데요. 매우매우 공감합니다. 그래서, '오늘 뭐 먹지?'에 대한 고민을 조금이나마 함께 나누고자 요일별 식단을 준비하였습니다. 제공해드리는 식단들은 각 가정에서 구입하기 편하거나, 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경하여 활용하시면 될것 같아요~ 있는 재료와 조리하실 수 있는 범위 내에서 편하게 활용하세요~ ★ 사진을 옆으로 넘기면 요일별로 응용가능한 여러가지 식단들이 보입니다~ 참고하세요~^^ 이번 주도 스트레스 조금만? 받지마시고 힘내세요~ 홧팅입니다~~~~!!! 8월의 시작도 저희 'for U 백세건강 식생활 연구소'와 함께해주셔서 감사합니다. 여.. 더보기
식단서비스, 7월 넷째주: 아자자자자!!! 안녕하세요~ 계속되는 코로나 거리두기도 힘든데.. 아이들의 여름방학도 시작되었지요? 저와 같은 엄마들은 하루하루 식사 및 간식준비로 고민이 많으실텐데요. 매우매우 공감합니다. 그래서, '오늘 뭐 먹지?'에 대한 고민을 조금이나마 함께 나누고자 요일별 식단을 준비하였습니다. 제공해드리는 식단들은 각 가정에서 구입하기 편하거나, 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경하여 활용하시면 될것 같아요~ 있는 재료와 조리하실 수 있는 범위 내에서 편하게 활용하세요~ ★ 사진을 옆으로 넘기면 요일별로 식단들이 보입니다~ 참고하세요~^^ 어느덧 7월의 마지막주네요. 지금껏 잘 해온만큼 이번 한 주도 스트레스 너무 받지마시고 힘내자구요~ 아자자자~~~~!!! 'for U 백세건강 식생활 연구소'는 여러분들의 식생활관.. 더보기